por Juan Chaves | Abr 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: OMS En el año 2002, la Organización Mundial de la Salud, mediante resolución instó a los Estados Miembros la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y...
por Juan Chaves | Abr 4, 2015 | Artículos, ES 141, Nutrición
10 alimentos que le permitirán sentirse con mayor disposición para hacer ejercicios e incrementar su rendimiento. Por Ivannia Varela Para que el cuerpo obtenga el combustible necesario y pueda responder a las demandas generadas por la actividad física, los expertos...
por Juan Chaves | Abr 2, 2015 | Artículos, Ejercicio, ES 141
El entrenamiento con autocargas es la mayor tendencia para este 2015. Por Erick Reyes No se trata de crear polémica ni discutir cuál ejercicio es mejor. Solo es una lista de las tendencias físicas que más se harán sentir a lo largo de este año según la publicación...
por Juan Chaves | Mar 31, 2015 | Artículos, Nutrición
No hay nada mejor que usar productos naturales para hidratarse después de practicar ejercicio. Conozca algunas opciones fáciles para hacer en casa Por Carolyn Hernández El ejercicio y la alimentación van de la mano. Un cuerpo funcional y saludable está siempre bien...
por Juan Chaves | Mar 31, 2015 | Artículos, Salud
Se ha detenido a pensar sobre cómo sería su vida si apagara el piloto automático por un rato y usara toda su concentración para lograr ser consciente de las experiencias que le da la vida, viviendo verdadera y plenamente, sin pensar en el pasado ni en el futuro, para...
por Juan Chaves | Mar 31, 2015 | Artículos, Nutrición
Muchas veces los tiempos principales de las comidas tienen gran cantidad y calidad de nutrientes, pero en las meriendas se detecta un problema, ya que existe un alto consumo de calorías provenientes de grasa y azúcares Por Carolyn Hernández Las grasas y los azúcares...
