por Juan Chaves | Nov 18, 2015 | Artículos, ES 146
Por Luis Diego Quirós Cuando empecé a correr hace algunos años, jamás me imaginé que ahora iba a planificar mis vacaciones en función de competencias de atletismo. En octubre tuve la dicha de viajar con un grupo de amigos y compañeros del equipo VO2MAX (Kerem, Rebeca...
por Juan Chaves | Abr 4, 2015 | Artículos, ES 141, Nutrición
10 alimentos que le permitirán sentirse con mayor disposición para hacer ejercicios e incrementar su rendimiento. Por Ivannia Varela Para que el cuerpo obtenga el combustible necesario y pueda responder a las demandas generadas por la actividad física, los expertos...
por Juan Chaves | Abr 2, 2015 | Artículos, Ejercicio, ES 141
El entrenamiento con autocargas es la mayor tendencia para este 2015. Por Erick Reyes No se trata de crear polémica ni discutir cuál ejercicio es mejor. Solo es una lista de las tendencias físicas que más se harán sentir a lo largo de este año según la publicación...
por Juan Chaves | Dic 29, 2014 | Artículos, Ejercicio, ES 138
Conozca algunos dispositivos que le permitirán controlar más la actividad física y la alimentación diaria. Push Band Este dispositivo ayudará a que usted defina sus músculos. La Push Band se pone en el antebrazo y se conecta a una app. Se programa la cantidad de...
por Juan Chaves | Nov 20, 2014 | Artículos, ES 138
Por Luis Diego Quirós, director editorial La competitiva sociedad actual nos impulsa constantemente a ser mejores en todo sentido: desempeño laboral, estudio, familia y hasta en el estado físico. El mejor método para lograr ese objetivo es la combinación del ejercicio...
por Juan Chaves | Oct 25, 2014 | Artículos, Ejercicio, ES 137
La inflamación del periostio no es exclusiva del atletismo de fondo, pero supera con creces el número de casos presentados en otros deportes. Por Erick Reyes Primero la molestia se convirtió en un dolor. Poco después ese dolor se volvió insoportable. Luego vino la...
