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por Juan Chaves | Mar 15, 2016 | Artículos, Ejercicio
No aplica para todas las lesiones ni siquiera para todos los deportistas por igual; pero a la hora de recibir un diagnóstico, siempre vendrá el momento de decidir entre reparar rápidamente lo dañado o rehabilitar lentamente la parte afectada. Por Revista ES...
por Juan Chaves | Feb 3, 2016 | Artículos, Salud
El índice glicémico puede ser un arma útil para los deportistas que deben recuperar en horas la energía de sus músculos. Por Patricia Ugalde Los carbohidratos aportan energía, ayudan a mantener los niveles de glucosa en la sangre durante el ejercicio y reponerse...