por Juan Chaves | May 5, 2016 | Artículos, Ejercicio
Sin el hábito toda estrategia es inútil Por Entrepreneur Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente cuando involucra sentimientos...
por Juan Chaves | May 4, 2016 | Artículos, Salud
Comer por debajo del mínimo requerido pone a sufrir a todas las funciones del cuerpo Por Dra. Marilú Acosta Recientemente las calorías se han vuelto referente de regímenes alimenticios. Ya sea para tomar la decisión de ver qué comprar para comer o qué alimentos...
por Juan Chaves | Abr 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Es muy importante la comida antes y después del entreno, debe ser de calidad y ajustada al tipo de actividad física Por BBC Mundo Cuando un grupo de ciclistas colombianos viajaron a Francia para competir por primera vez en el Tour en 1984, llevaron consigo un...
por Juan Chaves | Feb 26, 2016 | Artículos, Ejercicio
Mantener una buena figura no solo implica tener un abdomen y piernas firmes, los glúteos también son parte de la imagen de un cuerpo ideal. Por Daniel Rosales Durante las rutinas diarias no basta solo con enfocarse en el abdomen, piernas y brazos, la zona de los...
por Juan Chaves | Ene 10, 2016 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 146
Las Artes Marciales Mixtas (MMA) pueden convertirse en un complemento con ciertas actividades o deportes que se practican. ¿Qué es lo que se gana? Mejora la condición física, la agilidad y el equilibrio. Por Carolyn Hernández Instructor y modelo: Luis Mora Locación:...