por Juan Chaves | Sep 11, 2013 | ES 132
Fotografía: David Vargas, Vector 4 Modelo: Francisco Lara, MultiSpa Cipreses Cortesía: Discine y MultiSpa. Día #3: ESPALDA Y BÍCEPS: 1. Dominadas con peso: • 4 series de 5 repeticiones. • Aumentar el peso cada semana. ...
por Juan Chaves | Sep 10, 2013 | ES 132
Fotografía: David Vargas, Vector 4 Modelo: Francisco Lara, MultiSpa Cipreses Cortesía: Discine y MultiSpa. Día #2: PIERNAS Y ABS: 1. Sentadilla • 4 series de 5 repeticiones. • Aumentar peso cada semana 2. Sentadilla...
por Juan Chaves | Sep 8, 2013 | ES 132
Fotografía: David Vargas, Vector 4 Modelo: Francisco Lara, MultiSpa Cipreses Cortesía: Discine y MultiSpa. Día #1: PECHO Y HOMBROS 1. Press banca • 4 series de 5 repeticiones. • Aumentar peso cada semana. 2. Press de hombro •...
por Juan Chaves | Sep 6, 2013 | Artículos, ES 129, Estilo
Disfrute sus entrenamiento y estilo de vida con accesorios que harán más satisfactoria su rutina diaria Los Crocs Kid´s Duet Sport son suaves y cuentan con plantilla acolchada que se complementa con una suela más resistente y antideslizante, especial para la...
por Juan Chaves | Sep 6, 2013 | Artículos, ES 129, Estilo
Un papá deportista implica equilibrio entre su rol de padre y el cuidado de sí. He aquí tácticas sencillas para mantener chineado el cuerpo. Jorge Leitón, colaborador. De primera mano Realice un manicure por lo menos una vez a la semana. Sáquele brillo a las...
por Juan Chaves | Sep 5, 2013 | Artículos, ES 129, Estilo
Sorpréndase con la cantidad de útiles aplicaciones para el iPhone Fuente: mujer.orange.es I’m Expecting: Se trata de una aplicación que sigue los síntomas que va teniendo una mujer embarazada, y que permite compartir esa información con el médico. Todas las semanas...
