por Juan Chaves | Sep 5, 2013 | Artículos, ES 129, Nutrición
El primer paso de Marfer Torres para mejorar su calidad de vida fue despertar. A partir de ese momento, Marfer logró hacer más: tumbar en un año los 85 kilos de sobrepeso que cargaba. Lizeth Castro Se me cruzan muchas palabras en la mente para pensar por qué Marfer...
por Juan Chaves | Sep 4, 2013 | Ejercicio, ES 129
David Ramírez, colaborador. Piense bien en la hora del entrenamiento Las mañanas se tornan más húmedas y poco soleadas en relación con el verano, con lo que en ocasiones resulta la excusa perfecta para evitar entrenar a tempranas horas; mientras que al...
por Juan Chaves | Sep 4, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 129
En la natación es la función más importante para el buen desarrollo de cualquier estilo; junto a una buena coordinación y técnica, deberán ser las destrezas necesarias para iniciarse en este deporte. Juan de la Cruz Alvarado, entrenador de la Asociación de Natación...
por Juan Chaves | Sep 4, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 129
Como dice el dicho,“Hijos de Tigre, salen pintados”, Revista Ejercicio y Salud se dio a la tarea de buscar a esos campeones y campeoncitos que disfrutan de la natación, el ciclismo, el atletismo, la aventura y el triatlón como un espacio para disfrutar de tiempo en...
por Juan Chaves | Sep 4, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 129
Todos hemos tenido esa sensación de agotamiento extremo, de no querer levantarnos de la cama. A este estado se le conoce como fatiga, generalmente una respuesta normal a un esfuerzo físico. Dr. Ricardo Castro, ortopedista y especialista en medicina deportiva. La...
por Juan Chaves | Sep 4, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 129
Quizás el domingo es el único día que puede tomar su bici e irse a rodar; sin embargo, ¿cuán preparado (a) está para largas y extenuantes distancias? Rafael Calderón, entrenador de la Fecoci. Los ciclistas “Recreativos Domingueros” son aquellos que se dedican...
