por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 132
Al realizarse en un ambiente agradable como es el agua, la natación sube el nivel de algunos neurotransmisores cerebrales claves y las personas tienden a sentirse más sanas emocionalmente. Por: Ghiselle Hernández Sánchez, entrenadora de natación, Costa Rica Tennis...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Salud
Como sabemos, la vida de todo ser humano está compuesta de decisiones. Con ellas creamos nuestro futuro y a partir de tales, debemos asumir las consecuencias. Sin embargo, el “corre-corre” habitual “desprograma” esta realidad conocida por todos y hace que empecemos...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Salud
El sobreentrenamiento es un error que algunos atletas cometen y podrían pagar muy caro. Por: Dra. Carmen Brenes Villalobos, médica general Primero una carrera de 10 kilómetros, luego, media maratón y por qué no, más adelante, ¡una maratón o un triatlón! Todas son...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Nutrición
Los diez alimentos que nunca deberían faltar en su plan nutricional si desea que su corazón siga latiendo a toda máquina. Por: Dra. Karla Barrenechea, nutricionista, Clínica Nutrición ABC, Tel. 2201-5322 Tener un consumo adecuado de nutrientes para gozar de una buena...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, ES 132, Salud
El método Pilates también puede ser practicado por los niños, sobre todo cuando presentan sobrepeso, problemas de postura e hiperactividad. Natalia Torres Ramírez, instructora certificada de Pilates, Absolute Pilates Center / Fotografía: Eduardo Loría Cualquier niño...
por Juan Chaves | Ene 28, 2014 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 132
Hay quienes piensan que ninguna excusa es válida para no hacer deporte, pero siempre debe prevalecer su seguridad. Le damos opciones para practicar el mountain bike sin correr riesgos. Por: Erick Reyes, periodista El crecimiento del ciclismo en Costa Rica ha...
