Ejercicio
Maratón de Miami: 25.000 personas corriendo por una meta
Los atletas participarán en la distancia Tropical 5k, 21k y 42k. Por Carolyn Hernández Este domingo 24 de enero miles...
Alejandra y Kenneth: Belleza detrás del ejercicio
Kenneth Méndez y Alejandra Vindas fueron los ganadores de la Décima Edición de Sanissimo Fitness Models. En esta...
Costa Rica: Inicie el año compitiendo la Vulcan Trail Race
La tendencia de hacer running toma relevancia cada vez en el mundo, y Costa Rica no es la excepción, ya que la oferta...
Cuide sus oídos mientras se ejercita
Deportes de agua y de altura requieren un mayor cuidado de sus oídos. Así que tome nota de la forma más conveniente...
El golfista costarricense Paul Chalet gana el Campeonato Amateur Latinoamericano
Por ESPN El golfista costarricense Paul Chaplet disparó un 2 bajo 70 en la ronda final para ganar el segundo...
Cómo el ejercicio puede proteger su cuerpo contra el cáncer
Hay estudios que demuestran que el ejercicio parece tener un efecto protector contra al menos cuatro tipos de cáncer...
¿Por qué el ejercicio nos hace felices?
Tanto en el ejercicio como en el amor se requiere un proceso para desarrollar sus virtudes, inicialmente percibimos...
¿Cuáles son los músculos que dan estabilidad y evitan lesiones?
Quizás nunca haya oído hablar del "core". O piense que se refiere únicamente a la zona del cuerpo donde se sitúan los...
Cómo tonificar con ayuda extra
Los tratamientos estéticos trabajan grasa localizada especialmente en abdomen, cintura, espalda, brazos y muslos....
Guatemala: Media Maratón BAM Max Tott será el 31 de enero
La carrera BAM Max Tott, reconocida históricamente como la carrera de los barrios, en su septuagésima novena edición,...
Rutina: gane resistencia con MMA
Las Artes Marciales Mixtas (MMA) pueden convertirse en un complemento con ciertas actividades o deportes que se...
Los mejores alimentos para comer antes y después de nadar
¿Qué alimentos le proporcionan energía para nadar durante más tiempo y cuáles conviene evitar? Le contamos cómo comer...
Las tendencias para estar en forma que dominarán el mundo en 2016
¿Quieres estar en forma? ¿Fue uno de tus propósitos de fin de año? ¿Sueñas con perder algunos kilogramos? Seguramente...
Mark Zuckerberg le reta a correr 1,6 kilómetros todos los días
El creador de Facebook, Mark Zuckerberg, anunció este lunes otro de sus retos para el año 2016. Por CNN en Español A...
La actividad física es la mejor forma de desintoxicar una mente saturada de estrés
Después de una larga jornada de trabajo o estudio, todos merecemos hacer una pausa para vacacionar, despejar nuestra...
Cuidado con los excesos en las comidas
Un error muy común en muchos runners consiste en comer demasiado durante los días previos a una competencia,...
Las tenis que aspiran a revolucionar el «running»
Un ingeniero aeronáutico francés obligado a dejar de correr por sus dolores de espalda ha invertido doce años en...
¿Cuál es el tipo de deporte que se adapta más a tu personalidad?
¿Cómo puede determinar cuál es el mejor deporte para usted? Por BBC Mundo La respuesta la encuentra muchas veces en...
La modelo costarricense Carolina Coto logró tres portadas de revista inglesa Health & Fitness
El rostro de esta modelo, quien también fue nuestro personaje de portada en abril, salió primero en la portada de...
Michelle Lewin, la reina del fitness
De origen venezolano y radicada en Miami, Michelle Lewin es considerada una de las estrellas más grandes de la...
Tres tips para acostumbrarse a hacer ejercicio
Enfóquese en crear una rutina que despierte a su cerebro y cuerpo. Por Mundo Ejecutivo Mucha gente quiere adoptar un...
Cinco maneras para combatir el sobrepeso y la obesidad
130 millones de personas, casi la cuarta parte de la población de América Latina, tienen sobrepeso y obesidad, según...
Dos luchadoras por la vida
Mónica y Priscilla tienen una enfermedad cuya visita no esperaban; pero el cáncer no distingue sexo, raza ni edad. No...
Elimine el estrés diario practicando Artes Marciales Mixtas
La variedad de estilos y movimientos de las Artes Marciales Mixtas ayuda a mejorar la condición física de quien lo...
Cinco consejos para el primer día de gimnasio
Si se apuntó a un nuevo gimnasio, quizás necesite algunos consejos para empezar. Por BBC Mundo Los gimnasios pueden...
Pruebas de alto impacto retan a deportistas
En un intenso circuito de pruebas de velocidad, destreza, fuerza y resistencia, más de 35 deportistas nacionales se...
Cuanto más en forma están las piernas, mejor envejece el cerebro
¿Qué tienen en común unas piernas firmes, la vejez y el cerebro? Por BBC Mundo Mientras más fuertes estén las piernas...
Carolina Coto: una modelo fitness
Carolina Coto es una gran representante de la tendencia fashion-fitness. Ha trabajado con seriedad para convertirse en...
¿Corro solo o acompañado?
Usted puede entrenar con alguien más o hacerlo en solitario. Lo importante es revisar que esté haciendo bien las...
Caminar media hora adelgaza más que correr o ir al gimnasio
Un estudio de la London School of Economics asegura que los beneficios aumentan en el caso de mujeres de más de 50...
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