por Juan Chaves | Oct 23, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 131
No se trata de comprar bici por fiebre o por moda, sino tener la disciplina necesaria para buscar mejores resultados. Es el más laureado ciclista de montaña en la historia nacional. Su nombre fue inscrito recientemente en la sala de los inmortales de la Galería...
por Juan Chaves | Oct 23, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 131
La hora que escogemos para entrenar nos hace decantarnos por las mañanas o las noches. Puede ser que usted vea el vaso medio lleno o medio vacío. Es solo una cuestión de perspectiva. Lo mismo sucede con el horario que escogemos para entrenar. Quienes prefieren...
por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 130
La vida sobre dos ruedas sigue siendo divertida pero ahora muchos optan por embarrialarse aún más. El fenómeno social de buscar la montaña como una forma de recreación y ejercicio toma cada día más fuerza. Aire más limpio, menos ruido, ausencia de vehículos y paisajes...
por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 130
Subir a un podio en un Mundial y no tener ni una camisa oficial con el nombre de mi país fue desmotivante Por Erick Reyes El triunfo le viene igual en calle o en montaña. Ha corrido 25 maratones en Costa Rica, Panamá y Estados Unidos. Varias veces ha ganado...
por Juan Chaves | Sep 12, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 132
Dale clic en la imagen del día específico para ver la rutina [image_thumbs] [image_slider link=»http://revistaes.com/?p=838″ source=»http://revistaes.com/wp-content/uploads/2013/09/dia1.jpg»] Día #1 [/image_slider] [image_slider...
por Juan Chaves | Sep 4, 2013 | Ejercicio, ES 129
David Ramírez, colaborador. Piense bien en la hora del entrenamiento Las mañanas se tornan más húmedas y poco soleadas en relación con el verano, con lo que en ocasiones resulta la excusa perfecta para evitar entrenar a tempranas horas; mientras que al...
