Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
Viajar te ayuda a tener un corazón sano

Viajar te ayuda a tener un corazón sano

Los beneficios de viajar son muchos y se ven reflejados en la salud física y emocional de un individuo Por El Salvador  Existen personas que se sienten cómodas en sus hogares  viendo la televisión y pueden quedarse así por el resto de sus vidas, pero hay otros que ya...
Aleje la depresión navideña

Aleje la depresión navideña

Tratamientos naturales no generan efectos secundarios Por Revista ES Es común que durante estas fechas festivas se generen sentimientos encontrados, y de tanto pensar se llega al punto de adquirir la famosa «depresión navideña», la cual roba su felicidad y se adueña...
Nade contra la depresión

Nade contra la depresión

Al realizarse en un ambiente agradable como es el agua, la natación sube el nivel de algunos neurotransmisores cerebrales claves y las personas tienden a sentirse más sanas emocionalmente. Por: Ghiselle Hernández Sánchez, entrenadora de natación, Costa Rica Tennis...
El rival más difícil está adentro

El rival más difícil está adentro

“Lo propio del atleta es conocerse, gobernarse y vencerse a sí mismo”. Pierre Coubertin. Dra. Laura Moreira, psicóloga.   Para un adecuado desempeño en el deporte competitivo, debemos tomar en cuenta que no solo se trata de entrenar el cuerpo, los músculos y las...

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