por Juan Chaves | May 24, 2022 | Deporte, Noticias del día
Este año, La Ruta cuenta con el respaldo de Spartan, una plataforma de carreras de aventura a nivel mundial que busca crear una comunidad de atletas que se empujen e inspiren unos a otros. Por Revista ES Todo está listo para que de inicio el próximo jueves 26 de mayo...
por Juan Chaves | Jun 2, 2014 | Artículos, Ejercicio
El entrenamiento implica rutinas, costumbres, y a veces manías que no siempre se ajustan a lo científicamente conveniente. Veamos lo que la ciencia de la preparación tiene que decir sobre los pecados más comunes al entrenar. Antes de entrar en materia queremos hacer...
por Juan Chaves | Dic 5, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 131
Contrario al ciclismo de ruta, en el mountain bike no son tan frecuentes los terrenos planos. Si usted quiere pasarse a la bici de llantas anchas y suspensión, también debe preparar su cuerpo para la transición. Prepare esas pantorillas y rete la montaña. Por Erick...
por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 130
La vida sobre dos ruedas sigue siendo divertida pero ahora muchos optan por embarrialarse aún más. El fenómeno social de buscar la montaña como una forma de recreación y ejercicio toma cada día más fuerza. Aire más limpio, menos ruido, ausencia de vehículos y paisajes...
