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por Juan Chaves | Dic 17, 2015 | Artículos, Ejercicio
Enfóquese en crear una rutina que despierte a su cerebro y cuerpo. Por Mundo Ejecutivo Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente...
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por Juan Chaves | Sep 12, 2013 | ES 132
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por Juan Chaves | Sep 8, 2013 | ES 132
Fotografía: David Vargas, Vector 4 Modelo: Francisco Lara, MultiSpa Cipreses Cortesía: Discine y MultiSpa. Día #1: PECHO Y HOMBROS 1. Press banca • 4 series de 5 repeticiones. • Aumentar peso cada semana. 2. Press de hombro •...
