por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, ES 130, Nutrición
Comparación entre productos para deportistas y alimentos normales Dra. Mónica Umaña Alvarado, www.nutridep.net Los productos para deportistas, como bebidas deportivas, geles, barras, gomitas y pastillas para reponer electrolitos, están diseñados para cubrir las...
por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, ES 130, Salud
Por Dr. Ricardo Castro Domínguez Una carrera de montaña, a campo traviesa, es muy diferente a las carreras de los domingos por la calle. El terreno sobre el que se corre no es plano, es irregular y puede estar lleno de obstáculos naturales como piedras, palos, huecos,...
por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, ES 130, Estilo
Anímese a conocer su país de otra forma, rétese a usted mismo (a) y a la vez reconforte su espíritu. Costa Rica es un país lleno de lugares perfectos para la práctica del trail. Si a usted le gusta correr en la montaña, las bellezas y lugares recomendados suelen estar...
por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 130
La vida sobre dos ruedas sigue siendo divertida pero ahora muchos optan por embarrialarse aún más. El fenómeno social de buscar la montaña como una forma de recreación y ejercicio toma cada día más fuerza. Aire más limpio, menos ruido, ausencia de vehículos y paisajes...
por Juan Chaves | Oct 8, 2013 | Artículos, Ejercicio, ES 130
Subir a un podio en un Mundial y no tener ni una camisa oficial con el nombre de mi país fue desmotivante Por Erick Reyes El triunfo le viene igual en calle o en montaña. Ha corrido 25 maratones en Costa Rica, Panamá y Estados Unidos. Varias veces ha ganado...
por Juan Chaves | Oct 7, 2013 | Artículos, ES 129, Salud
La mácula es una pequeña área en la retina, responsable de la visión central, y permite apreciar los pequeños detalles. Por: Jorge Leitón, colaborador. La pérdida de la visión central en el ojo es conocida como degeneración macular; esto debido a un deterioro o...
