Nutrición

Este grano completo es perfecto para dejar de sufrir estreñimiento y favorecer el control del peso en dietas de...

Es muy importante la comida antes y después del entreno, debe ser de calidad y ajustada al tipo de actividad física...

Cuando se abusa del consumo de los dulces, se aumenta el riesgo de padecer diabetes y obesidad Por Carolyn Hernández...

¿Cómo llegan los expertos a las conclusiones que los llevan a hacer sus recomendaciones y cuán robustas son? Por BBC...

Cuantos más colores tenga la alimentación, mayor cantidad de nutrientes se podrán obtener Por Carolyn Hernández No...

Este líquido es muy bueno, pero no se debe usar con exageración. Tomarlo con moderación ayudará a mantenerse sano,...

La función intestinal es primordial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Por BBC Mundo  "Los...

Está claro es que un aumento de la proteína no es ciertamente una solución rápida para alcanzar el cuerpo soñado; por...

En 1975, el 2,6% de la población mundial era obesa... En 2014, ese número aumentó a 8,9%. Por CNN Español  La epidemia...

Durante las vacaciones el hábito de la dieta se olvida, y le damos paso a picar y picar sin tener un control de lo que...

Pesa alrededor de kilogramo y medio, está compuesto por millones de neuronas que transmiten mensajes de una célula a...

Unos kilos extra pueden ser un tormento. El problema es que la obesidad se ha convertido en una enfermedad mundial. Se...

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y calorías...

Comer sano y en las cantidades adecuadas para su estatura, edad, sexo y grado de actividad física no es cuestión de...

Antes de comprar un producto, es importante que lea la etiqueta nutricional y los ingredientes, ya que es la única...

Para conocer esos productos que causan este malestar durante las noches, hay que separar los hechos de la ficción. Por...

¿Será que lo que se me antoja tiene algo que ver con nutrientes que le hacen falta a mi cuerpo? ¿Será tan sabia la...

En vista de la epidemia global de diabetes, ayunar puede ayudarnos a llevar una vida más sana, más feliz y vivir...

Aprender a comer de la forma correcta mejorará su calidad de vida. Por Revista ES Muchas veces las personas creen que...

La hora del té es muy satisfactoria para las personas. Algunas les calma los nervios y a otros les puede ayudar al...

Independientemente de su profesión, jornada o tipo de trabajo, cuidar la dieta es fundamental para un estilo de vida...

Las comidas sin procesar ni cocinar son conocidas como rawfood. Esta forma de comer tiene muchos beneficios, pero...

La vida de soltero es muchas veces poco creativa en cuanto a la variedad de alimentos que se consumen, ya que el hecho...

La alimentación variada es favorable para mantener niveles estables de colesterol. Por Carolyn Hernández Si desea...

Cuando realizamos algún tipo de dieta se nos acaba rápido la lista de ingredientes que podemos usar. Salga de la...

Por Revista es Escritores tan reconocidos como Federico García Lorca, Rafael Alberti, Pablo Neruda o Antonio Machado...

El wellness corporativo debe verse como una respuesta empresarial que busca reducir la “epidemia” de enfermedades...

Por Carolyn Hernández “Para perder peso primero hay que entender cómo funciona el metabolismo, tener una dieta...

La pérdida de peso puede ser un proceso muy estresante y agotador. Especialmente cuando se tiene que seguir un régimen...

Un estudio determinó que las personas que consumieron alimentos ricos en flavonoides mantuvieron su peso o incluso...